Niezdrowa kombinacja „Never Ending Pasta Bowl” z Olive Garden

Olive Garden słynie z tego, że daje klientom najwyższy zwrot z każdej zainwestowanej złotówki - a ich oferta Never Ending Pasta Bowl nie zawodzi. Dostajesz nie tylko bezpłatne paluszki chlebowe wraz z zupą lub sałatką, ale już za 10,99 USD od 24 września możesz zjeść tyle makaronu, ile chcesz.

Dla prawdziwych miłośników Pasta Bowl dostępna jest karta Never Ending Pasta Pass. Za 100 USD możesz kupić tę przepustkę i jeść tyle misek z makaronem, ile chcesz przez osiem tygodni. A dla tych, którzy chcą przepustki przez cały rok, Olive Garden ogłosiło, że zaoferuje przepustkę 300 USD.



Jak wiesz, jedzenie miseczki po miseczce makaronu nie jest dobre dla talii. I jest jedna kombinacja makaronu, sosu i polewy, która przewyższa je wszystkie, jeśli chodzi o niezdrowość. Oto jedna kombinacja, która bierze ciasto, i kilka innych, których będziesz chciał uniknąć.



Najzdrowsza kombinacja Miski Makaronu

Olive Garden Rigatoni makaron w sosie śmietanowym Olive Garden przez Instagram

Makaron: Rigatoni

Nie wszystkie rodzaje makaronów są sobie równe - i zgodnie z informacjami żywieniowymi Olive Garden, ich Rigatoni jest najbardziej kalorycznym makaronem, jaki oferują do wyboru Pasta Bowl. Jedna porcja z restauracji to aż 440 kalorii i 6 gramów tłuszczu. I chociaż dostaniesz 14 gramów białka w porcji, dostaniesz również 5 gramów cukru, którego tak naprawdę nie potrzebujesz.



Sos: Kremowy Grzyb

Sos, który wybierzesz, może zrobić lub rozbić Twój posiłek. Chociaż kremowy grzyb jest ulubieńcem miłośników sosów śmietanowych, pozwoli Ci odzyskać 860 kalorii i 87 gramów tłuszczu. Spośród tych 87 gramów 54 pochodzi również z tłuszczów nasyconych zatykających tętnice. A 1.090 miligramów sodu, które dostaniesz z sosu, również nie robi ci przysług.



Polewa: klopsiki

abby lee miller studio

Klopsiki nie wydają się zbyt obraźliwe, ale w rzeczywistości są najzdrowszym wyborem do wyboru. Dostaniesz trzy na talerzu do makaronu, co daje w sumie 480 kalorii i 40 gramów tłuszczu. Zrób sobie przysługę i wybierz coś innego.

Całkowita ilość kalorii w jednej misce: 1780

Tłuszcz całkowity: 133 gramów

Inne kombinacje, których należy unikać

1. Cavatappi z kremowym pesto i włoską kiełbasą

bts z powodu wypadku

Ta kombinacja jest prawie tak samo zła, jak najgorsza, dlatego należy jej unikać za wszelką cenę. Sam makaron Cavatappi ma 430 kalorii i 4 gramy tłuszczu. Jeśli chodzi o kremowe pesto, to 810 kalorii i 82 gramów tłuszczu. A włoska kiełbasa jest prawie tak samo zła jak klopsiki z dwoma ogniwami o wartości 470 kalorii i 39 gramami tłuszczu.

Całkowita ilość kalorii i tłuszczu: 1710 i 125 gramów

2. Bezglutenowe rotini ze śmietanowym szpinakiem i sosem karczochowym i chrupiącym kurczakiem Fritta

Wielu uważa, że ​​produkty bezglutenowe są zdrowsze niż ich lepkie odpowiedniki, ale zazwyczaj tak nie jest. I Olive Garden udowadnia, że ​​powinieneś również wybrać makaron bezglutenowy, jeśli naprawdę go potrzebujesz, ponieważ Rotini, w tym przypadku, ma 430 kalorii i 6 gramów tłuszczu. Chrupiąca kurczak Fritta, którą możesz dodać na wierzch, to także zły wybór (choć nie najgorszy) z 240 kaloriami i 12 gramami tłuszczu.

Jeśli chodzi o kremowy sos szpinakowo-karczochowy, informacje o wartości odżywczej nie są jeszcze dostępne, ponieważ stanowi to zupełnie nową ofertę OG. Jednak sądząc po innych kremowych sosach, założymy się, że jest w zakresie 800 kalorii i około 80 gramów tłuszczu.

Całkowita ilość kalorii i tłuszczu: około 1470 i 98 gramów

wartość netto pj morton

Najzdrowszy wybór

Linguine z pełnego ziarna oliwki z oliwek w sosie Marinara | Olive Garden przez Instagram

Makaron: Linguine pełnoziarniste

Nie ma żadnej nadziei dla tych, którzy chcą uzyskać zdrowszą miskę makaronu. Wybierz Linguine pełnoziarniste, aby uzyskać zdrową dawkę pełnych ziaren i mniej kalorii niż inne rodzaje makaronów. Jedna porcja to zaledwie 350 kalorii i 6 gramów tłuszczu.

Sos: Tradycyjna Marinara

Pomiń sosy na bazie mleka i wybierz Tradycyjną Marinarę, aby zaoszczędzić sporo kalorii. Jedna porcja pozwoli Ci zaoszczędzić tylko 190 kalorii i 10 gramów tłuszczu - a także uzyskać dobre odżywianie z pomidorów w sosie.

Polewa: Warzywa ogrodowe

To nie jest białko, ale jeśli chodzi o niskokaloryczną kolację, nie można pokonać oferty Garden Veggie. Jedna porcja to tylko 35 kalorii i 0 gramów tłuszczu. Jeśli jednak naprawdę masz ochotę na białko, możesz również zamówić Smażone Krewetki bez poczucia winy, ponieważ mają tylko 60 kalorii.

Całkowita ilość kalorii w jednej misce: 575

Tłuszcz całkowity: 16 gramów

Sprawdź ściągawki na Facebooku!