Czy awokado jest dobre dla twoich włosów? Oto dlaczego eksperci tak myślą

Awokado jest prawdopodobnie jednym z najpopularniejszych pożywienia w zakładzie - od dobrego awokado po tost z awokado po samodzielne maseczki do włosów i maseczki do twarzy - i to nie bez powodu. Owoc jednoziarnisty - tak, to właściwie owoc - może się poszczycić asortymentem bardzo korzystnych witamin i minerałów, które są nie tylko dobre dla tego, co jest w środku, ale także dobre dla tego, co na zewnątrz. I choć może być najlepiej znany ze swoich zalet w pielęgnacji skóry, to nie tylko M.O., ponieważ awokado może poważnie przynieść korzyści włosom.

Awokado jest bogate w kwasy tłuszczowe, które mogą odżywić i chronić włosy. | iStock



Korzyści z awokado dla włosów

Jeśli szukasz składnika, który może zmiękczyć pasma, pomóc naprawić uszkodzenia, odżywić i więcej, nie szukaj dalej niż awokado. Poniżej przedstawiamy, w jaki sposób pożywienie może przynieść korzyści włosom.



jane manchun wong

Zatrzymywanie wilgoci

Zaletą jedzenia i włączania awokado do rutyny jest jego zdolność do zatrzymywania wilgoci przez włosy. Superfood zawiera bogaty kompleks tłuszczowych aminokwasów, które mogą faktycznie pokryć pasma i pomóc im lepiej zatrzymać wilgoć. Jest to szczególnie korzystne w suchych miesiącach i dla tych, którzy regularnie doświadczają suchych, szorstkich włosów.

Wzrost włosów

Czy wiesz, że awokado może pomóc twoim włosom urosnąć długo i mocno? Jeśli nie, teraz to robisz. Dzięki witaminom i minerałom, takim jak miedź, żelazo, witaminy A, B6, D i E, awokado ma zdolność głębokiego odżywiania zarówno włosów, jak i skóry głowy, co z kolei może stworzyć idealne środowisko dla lepszego wzrostu włosów. Co więcej, pożywienie może działać w celu odblokowania mieszków włosowych, a także stymulować skórę głowy, dając niektórym z tych uśpionych mieszków włosowych szansę na nowy wzrost.



Zapobieganie wypadaniu włosów

Oprócz promowania wzrostu włosów, awokado może również zapobiegać wypadaniu włosów - szczególnie w przypadku ich spożycia. Niektóre badania eksploracyjne pokazują, że zdrowa dieta bogata w kwasy tłuszczowe może mieć pozytywny wpływ na włosy, szczególnie w przypadku wypadania włosów.

udostępniony kalendarz

Ochrona

Podobnie jak skóra, włosy potrzebują ochrony przed agresorami środowiskowymi, aby zachować zdrowie i siłę. Na szczęście awokado jest pełne mocnych witamin i minerałów bogatych w przeciwutleniacze, które nie tylko odżywiają, ale pomagają powstrzymać wolne rodniki. W rezultacie włosy dłużej wyglądają i czują się zdrowiej.

iphone 8 plus najlepszy zakup

Zmniejsza stan zapalny skóry głowy

Dzięki właściwościom zwiększającym wilgotność awokado stanowi doskonałe narzędzie do samodzielnego leczenia stanów zapalnych skóry głowy. Ponieważ swędzące, płonące skóry głowy zwykle składają się również z suchej skóry, awokado może ukoić okolicę. Pomaga uzupełnić nawodnienie, a także głęboko odżywia kwasy tłuszczowe i inne silne składniki odżywcze.



Przeciw starzeniu

Twoje włosy też się starzeją! Niektóre badania pokazują, że jedzenie awokado może pomóc zmniejszyć przedwczesne oznaki starzenia od wewnątrz. Nie dotyczy to w szczególności włosów ani skóry głowy, ale może ostatecznie pomóc. W końcu twoje włosy wyrastają z twojego ciała!

Lepszy połysk

Dzięki składnikom odżywczym nabłyszcza - a awokado może je promować. Niezależnie od tego, czy jesz je na grzance na śniadanie, czy robisz z nich domowej roboty maskę do włosów, awokado może atakować suche, kruche miejsca i zapewnić głębokie odżywienie. W rezultacie włosy stają się lśniące i zdrowsze niż wcześniej.

Sprawdź ściągawki na Facebooku!